تاب آوری به معنای شرایط توانایی تطابق با شرایط سخت زندگی و شکست‌هاست. در حال حاضر نیز با شیوع ویروس کرونا در کشور مواجه هستیم، یادگیری تاب اوری و ارتقاء این مهارت می‌تواند منجر به افزایش توانایی برای پیدا کردن خوشی‌ها در زندگی، تصور عبور از مشکلات و مدیریت بهتر استرس شود.
با استفاده از نکات درج شده در پوستر توانایی مهارت تاب آوری خود را بهبود ببخشید .
کاری از معصومه اعرابی روانشناس
مرکز مشاوره دانشگاه فرزانگان
